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【林苑研资讯】开展研究生新生适应性团体心理辅导
作者：何群 蒋宇萍 何卉/文 赵晏铭 纪舒琪/图 发布日期：2025-09-25
为帮助新生更好地适应研究生阶段的学习与生活，提升心理调适能力，培养积极健康的心态，9月24日下午，我院成功举办“从‘心’开始，扎根生长”心理辅导活动。活动特邀学校心理发展与教育中心专职咨询师牛雅杰担任主讲。
本次活动以“团体互动、体验学习”为主要形式，以增强人际交往能力、明确个人发展路径、增强心理适应能力为目标，围绕研究生常见的适应性问题，精心设计了四个循序渐进的团体辅导环节。在破冰环节，新生通过非惯用手选笔、按颜色分组的创新方式，在轻松的氛围中熟悉彼此、建立初步联系。随后的优势探索环节以“画树识优”为切入点，引导同学们在创作与分享中提升自我认知水平、增强自我认同感。在生涯展望环节，同学们敞开心扉，在老师的指导下书写并交流自己“期待”与“不期待”的事件，从而明确个人发展方向。最后的祝福互赠环节，同学们以匿名卡片传递温暖，增进了同伴之间的情感支持，有效增强了集体凝聚力。
本次团体辅导活动贴近研究生实际需求，现场互动积极、氛围温馨。参与学生纷纷表示，此次活动有效缓解了入学以来的心理压力，加深了对自我优势与发展目标的认识，更增强了与同伴之间的情感联结，为今后的学习生活奠定了良好的心理基础。未来，学院将进一步完善心理健康教育长效机制，将心理育人融入人才培养全过程，定期开展主题培训与团体辅导，及时了解学生成长所需，为研究生成长成才提供持续保障。
